СПОРТИВНАЯ АЭРОБИКА 

 

Группы для детей 8-10 и 11-14 лет. 

Спортивная аэробика - это один из пяти видов гимнастики, где сливаются воедино музыкальность, гибкость, координация, сила и динамичность движений. На тренировках дети научатся основам акробатики, гимнастики, современной и классической хореографии. Спортивная аэробика включает в себя несколько подвидов: классическая аэробика, степ-аэробика и танцевальная аэробика. 

На различных этапах подготовки этот вид спорта способствует укреплению здоровья и гармоничному развитию функций организма детей и подростков, формированию правильной осанки, развитию общей физической подготовки, способствует развитию хореографических, музыкальных, акробатических навыков, а также морально-волевых качеств. 

Спортивная аэробика — это спорт, в котором участники выполняют высокоинтенсивный и непрерывный комплекс упражнений, включающий ациклические движения и сложную координацию, а также элементы различной сложности. Основу хореографии в таких упражнениях составляют традиционные «базовые» аэробные шаги и их различные виды. 

Упражнения спортивной аэробики напоминают вольные упражнения гимнастов, но не содержат технически сложных элементов, подобных гимнастическим или акробатическим. Они выполняются в довольно высоком темпе на фоне четкого музыкального ритма. По характеру все движения отличаются резкостью, динамичностью и законченностью отдельных действий и соединений.

Тренировочная программа подойдет как новичкам, так и детям, имеющим спортивную подготовку. На занятиях дети изучают интересные и сложные элементы; в течение учебного года участвуют в соревнованиях и тестах.

Соревновательная программа представляет собой композицию из различных по сложности и содержанию движений и элементов, выполняемых с высокой интенсивностью под музыку. При выполнении программы спортсмен должен выполнить элементы на силу, гибкость, ловкость и выносливость.

Форма одежды - тренировочная футболка/майка "Кенгурум", шорты или лосины из эластичного материала, носки, кроссовки.

Для посещения занятий необходимо предоставить справку от педиатра с указанием возможности заниматься по данному направлению. Справка предоставляется в течение 7 дней после ознакомительной тренировки.

ПЕДАГОГ-ХОРЕОГРАФ

Митькина Анастасия Геннадьевна

Член сборной Томской области по спортивной аэробике, многократный призер и победитель Всероссийских соревнований и соревнований Сибирского федерального округа. За 10 лет профессионального спорта достигла звания кандидат в мастера спорта, тренировалась в Школе высшего спортивного мастерства. Побывала на многочисленных сборах страны и работала с заслуженными тренерами России.

 

АДРЕСА  

 ПР. МИРА, 15 

("Центр М15") 

 

РАСПИСАНИЕ 

Расписание на 2018/2019 уч. год смотрите здесь 

 


 

 ЗАПИШИТЕ РЕБЕНКА В СПОРТИВНУЮ ГРУППУ! 

Мы рады, что вы решили присоединиться к нам! Пожалуйста, заполните форму ниже - и мы пригласим вас на занятия. 

   Вы можете также заказать звонок